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Kickboxen & MMA

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Trainigsplan

Was ist Kickboxen?

Unsere Kickbox-Kurse sind der perfekte Weg, um deine Fitnessziele zu erreichen, dich auszupowern und gleichzeitig Stress abzubauen. Melde dich für ein kostenloses Probetraining an und erlebe, wie es ist, stärker, selbstbewusster und gesünder zu werden. Entdecke die Power in dir!

Was ist MMA?

Mixed Martial Arts (MMA) ist die Kombination von Techniken aus verschiedenen Kampfstilen. Es vereint schlagende und tretende Kampfsportarten (wie Boxen, Kickboxen, Muay Thai) mit Methoden des Grappling bzw. des Bodenkamppfs (Brazilian Jiu Jitsu (BJJ), Luta Livre, Ringen, Judo).

Für wen ist unser Kickbox- MMA Unterricht geeignet?

Bei uns ist jeder Willkommen – egal ob Hobbysportler, Amateur oder Wettkämpfer.

Unser Unterricht ist so erstellt, dass du als Anfänger jederzeit einsteigen kannst. Bei uns trainieren jede Woche viele Leute, die gerade erst mit dem Training begonnen haben. Unsere Trainer betreuen dich intensiv bei deinem Einstieg und du wirst bald die ersten Trainingserfolge haben.

Gibt es auch Frauen im Kickbox- MMA Unterricht?

Ja, bei uns gibt es viele Frauen, die Kickboxen trainieren und sich gegenseitig helfen. Du brauchst dafür auch keine Vorerfahrung. Wir helfen dir, schrittweise deine Selbstverteidigung und deine Fitness zu verbessern.

Hol Dir jetzt alle Informationen für ein kostenloses Probetraining:

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Name

Selbstverteidigung

Lerne, wie Du Dich und Deine liebsten in gefährlichen Situationen schützen kannst.

Fitness

Verbessere Schrittweise Deine Fitness, für einen gesunden Körper und Geist.

Selbstvertrauen

Die neugewonnenen Fähigkeiten steigern Dein Selbstvertrauen und Deine Durchsetzungsfähigkeit.

Drei Schritte zum kostenlosen Probetraining:

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Wir beantworten deine Fragen und finden den optimalen Termin für dich
3

Unverbindliches Probetraining

Dein Kind lernt die ersten Techniken zur Selbstverteidigung
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Fragen
& Antworten

Das FAQ beantwortet dir häufig gestellte Fragen rund um unser Training.

Was ist der Unterschied zwischen Kickboxen und MMA?
– Kickboxen ist ein Kampfsport, bei dem hauptsächlich Schlag- und Tritttechniken verwendet werden, während MMA (Mixed Martial Arts) eine Kombination verschiedener Kampfkünste wie Kickboxen, Jiu-Jitsu, Muay Thai und Ringen ist.
Ist Kickboxen und MMA-Training für Anfänger geeignet?
– Ja, unser Kickbox- und MMA-Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Hier werden die grundlegende Techniken, Sicherheitshinweise und eine freundliche Einführung in die Sportarten geboten.
Muss ich Erfahrung haben, um am Training teilnehmen zu können?
– Nein, es ist keine Erfahrung erforderlich, um am Training teilzunehmen. Unser Unterricht ist geeignet für Anfängern bis hin zu Fortgeschrittenen.
Brauche ich besondere Ausrüstung?
– Für den Anfang benötigst du in der Regel nur lockere Sportbekleidung. Die  Ausrüstung wie Boxhandschuhe, Schienbeinschoner und Mundschutz ist erforderlich wenn Du mit dem Training richtig beginnst. Sprech uns einfach an für diverse Empfehlungen.
Ist Kickboxen und MMA sicher?
– Ja, mit den richtigen Sicherheitsvorkehrungen und unter Anleitung erfahrener Trainer sind Kickboxen und MMA sicher zu praktizieren. In unserem Unterricht wird großen Wert auf die Sicherheit der Teilnehmer gelegt.
Kann Kickboxen und MMA als Selbstverteidigung eingesetzt werden?
– Ja, viele Techniken des Kickboxens und MMA können effektiv zur Selbstverteidigung eingesetzt werden. Die Schulung in diesen Kampfkünsten kann dazu beitragen, das Selbstbewusstsein zu stärken und die Fähigkeit zu verbessern, sich in Notsituationen zu verteidigen.
Wie schnell kann ich Fortschritte machen?
– Die Geschwindigkeit, mit der Fortschritte gemacht werden, hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich der eigenen Anstrengung, der Häufigkeit des Trainings und der individuellen Fähigkeiten. Mit regelmäßiger Teilnahme und Engagement können jedoch schnell Fortschritte erzielt werden.