Lerne effektive Selbstverteidigung, verbessere deine Fitness und trainiere in einer starken Gemeinschaft. Bei uns findest du den passenden Kurs für dich.
Erlebe die Welt des Kampfsports
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Brazilian Jiu Jitsu
BJJ ist ein moderner und technischer Kampfsport, bei dem auch kleinere Personen die Möglichkeit haben, sich gegen stärkere zu Verteidigen.
Jiu-Jitsu für Kinder
Kinder können ab 3,5 Jahre mit dem Jiu-Jitsu beginnen. Unser Training stärkt soziale und körperliche Kompetenzen.
Jiu-Jitsu für Teens
Teenager können ab 10 Jahre mit dem Jiu-Jitsu beginnen. Unser Training stärkt soziale und körperliche Kompetenzen.
Krav Maga
In unserem Krav Maga Unterricht erlernst Du effektive Techniken zur Selbstverteidigung.
Selbstverteidigung für Mädchen
Ein Unterricht, dass speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Mädchen zugeschnitten ist, um ihnen die notwendigen Fähigkeiten und Techniken zur Selbstverteidigung beizubringen.
Selbstverteidigung für Frauen
In unserem Kurs erlebst du eine einladende und unterstützende Umgebung, in der du dich sicher und wohl fühlst. Unsere erfahrenen Trainer führen dich behutsam durch die grundlegenden Techniken der Selbstverteidigung, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten sind.
Kickboxen / MMA
Beim Kickboxen / MMA lernst Du sowohl die Techniken für den Stand-, den Übergang zum Boden- und den Bodenkampf.
Kickboxen für Kinder
Kinder und Jugendliche können ab einem Alter von 10 Jahren mit dem Kickboxunterricht beginnen.
Fitness
Unser Fitnesstraining in der Gruppe bietet eine Vielzahl von positiven Effekten, die über die rein körperliche Fitness hinausgehen und dazu beitragen können, ein gesundes und aktives Leben zu führen.
Ein kleiner Einblick in unser Training
Fragen
& Antworten
Das FAQ beantwortet dir häufig gestellte Fragen rund um unser Training.
Muss ich fit sein um zu beginnen? Fit zu sein oder Kampfsport-Erfahrung zu haben, ist keine Voraussetzung um bei uns mit dem Training zu beginnen. Wenn ihr das eine oder andere schon habt, umso besser! Ansonsten werdet ihr durch das regelmäßige Training bei uns schon bald die ersten Fortschritte in eurer Fitness bemerken. Ihr werdet schnell feststellen, dass sich eure Kraft, Ausdauer und Koordination deutlich verbessern. Darüber hinaus helfen wir euch gerne auf dem Weg zu einem sportlicheren und damit gesünderen Lebensstil.
Braucht man Kampfsport-Vorerfahrung? Für den Einstieg in unser Training brauchst du keine Vorkenntnisse. In unserem Grundkurs lernst du in einer sicheren Umgebung zusammen mit anderen Anfängern alles Schritt für Schritt. Auch deine Fitness wird verbessert.
Ist Kampfsport gefährlich? Beim Kampfsport besteht im Vergleich zu anderen Sportarten kein erhöhtes Verletzungsrisiko. Alle Techniken werden langsam und kontrolliert trainiert.
Was wird beim Kindertraining unterrichtet? Bei uns können die Kinder mit dem Jiu-Jitsu ab 3,5 Jahre mit dem Training beginnen. Das Kickboxen startet ab 10 Jahren. Die Kinder verbessern auf spielerische Weise ihre Konzentration, sie powern sich aus und stärken ihr Selbstvertrauen. Sie lernen auch das richtige Verhalten in Notfallsituationen.
Für wen ist unser Training geeignet? Nach unserer festen Überzeugung kann unser Training für jeden eine wertvolle Bereicherung sein. Unser Training ist ein effektives Ganz-Körper Workout, effizientes Selbstverteidigungssystem und macht vor allem unglaublich viel Spaß. Es kann in jedem Alter trainiert werden und ist für Männer und Frauen geeignet.
Ist die Sportschule Kubis gut erreichbar? Wir befinden uns gegenüber des Pausenhofes der Karl-Lederer-Volksschule. Auf einem großem Parkplatz, der ab 15 Uhr öffentlich ist, sowie an der Straße befinden sich Parkmöglichkeiten. Mit dem Bus erreichen Sie uns am besten über die Haltestelle an der Sudetenstraße.