Unser Kurs für Selbstverteidigung ist speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Mädchen zugeschnitten, um ihnen die notwendigen Fähigkeiten und Techniken zur Selbstverteidigung beizubringen. Wir konzentrieren uns auf die Entwicklung von Selbstvertrauen und Selbstbehauptung, sowie Selbstverteidigung.
Probetraining
Wir legen Wert auf praktische Übungen damit die Mädchen sich in realistischen Situationen sicherer fühlen und angemessen reagieren können. Statt nur Techniken zu üben, setzen wir den Fokus darauf, unangenehme Situationen zu vermeiden.
Unser Verteidigungs-System ist aus vielen verschiedenen Kampfsportarten für maximale Effektivität konzipiert worden.
Unser System ist speziell dafür ausgelegt, sich durch effektive Techniken gegen stärkere Angreifer zu verteidigen.
Bei uns lernt ihr, wie ihr in der Öffentlichkeit auftreten müsst, um gar nicht in das Visier von möglichen Gefahren zu geraten.
Bewertungen
Vorteile
Selbstverteidigung stärkt Dein Selbstbewusstsein und Deine Selbstsicherheit, indem Du lernst, Deine Grenzen zu wahren und Deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren. Du entwickelst ein besseres Bewusstsein für mögliche Gefahrensituationen und weißt, wie Du richtig darauf reagierst. Die erlernten Techniken sind nicht nur in Notsituationen nützlich, sondern auch im Alltag, um Dich sicherer und selbstbewusster zu fühlen.
Unsere Halle
Oft gestellte Fragen
Mädchen Selbstverteidigungstraining ist ein speziell konzipiertes Programm, das Mädchen die notwendigen Fähigkeiten und Techniken zur Selbstverteidigung vermittelt.
Das Training ist für Mädchen jeden Alters geeignet, unabhängig von ihrer körperlichen Verfassung oder Erfahrungsniveau. Es richtet sich besonders an Mädchen, die lernen möchten, sich selbst zu verteidigen und ihr Selbstbewusstsein zu stärken.
Das Training besteht aus einer Kombination Techniken, der Fallschule und Budospielen. Die Trainerinnen führen die Teilnehmerinnen durch verschiedene Szenarien des Kampfes und helfen ihnen dabei, ihre Fähigkeiten in einem sicheren und kontrollierten Umfeld anzuwenden.
Unsere Trainingseinheiten sind auf 45min angelegt.
Zum Probetraining ist keine spezielle Ausrüstung erforderlich. Eine lange Trainingshose, ein T-Shirt und etwas zu trinken wäre gut. Trainiert wird Barfuß auf weichen Judomatten. Nach der Anmeldung ist ein Jiu-Jitsu Anzug erforderlich.
Die Anmeldung erfolgt in der Regel über die Website oder per Telefon. Einfach der passende Formular ausfüllen und wir vereinbaren einen passenden Termin mit Ihnen.
Selbstverteidigungstraining kann dazu beitragen, das Selbstbewusstsein und die Selbstsicherheit von Mädchen zu stärken, ihre körperliche Fitness zu verbessern und ihnen praktische Fähigkeiten zur Bewältigung von potenziell gefährlichen Situationen zu vermitteln.
Eltern können ihre Kinder ermutigen, am Selbstverteidigungstraining teilzunehmen, indem sie sie über die Vorteile informieren und sie bei der Anmeldung und Teilnahme unterstützen. Es ist auch wichtig, mit den Kindern über das Gelernte zu sprechen und sie zu ermutigen, das Training regelmäßig zu besuchen, um ihre Fähigkeiten zu verbessern.
Schreibe uns eine Nachricht oder rufe uns an! Wir freuen uns, dich kennenzulernen und mit dir gemeinsam deine Ziele erreichen zu können. Schreibe uns auch gerne über unser Kontaktformular – wir werden uns innerhalb von 24 Stunden bei dir zurückmelden!
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