Brazilian Jiu Jitsu ist eine Kampfsportart, bei der man hauptsächlich auf dem Boden kämpft und, statt den Gegner zu schlagen und zu treten, ihn auszutricksen und durch Würgegriffe oder Hebel zur Aufgabe zu zwingen.
Probetraining
Bei uns trainierst du in einem freundschaftlichen und unterstützenden Umfeld, in dem du dich sicher fühlen kannst. Uns ist es wichtig, dass jeder bei uns etwas lernt und aktiv mitmachen kann.
Wieso BJJ?
Im BJJ geht es darum, den Gegner mit Hebeln und Würgegriffen zur Aufgabe zu bringen – Schläge gibt es hier nicht.
Mit Gewalt kommt man hier nicht weit. Im BJJ kann man mit der richtigen Strategie gegen jede Kraft ankommen.
Auch wenn es nicht so aussieht – BJJ, besonders das Rollen (Kämpfen), ist sehr anstrengend und hält dich fit.
Bewertungen
Im Basic Kurs erlenst du die Grundlagen des BJJs und verbesserst deine Ausdauer und Fitness, um dich auf fortgeschrittene Techniken vorzubereiten.
Im Advanced Kurs vertiefst du deine Grundkenntnisse und lernst auch fortgeschrittene Techniken und Hebel- und Würgegriffe.
Im Advanced Kurs machst du intensives Sparring und kannst dich auf Wettkämpfe vorbereiten. Hier üben wir fortgeschrittene Techniken.
Vorteile
BJJ ist ideal, um dich fit zu halten und um sich im Ernstfall selbst verteidigen kann. Im BJJ Training entwickelt man ebenfalls ein hervorragendes Körpergefühl und kann sich gegen größere/schwerere Gegner behaupten. Dies macht Brazilian Jiu Jitsu zu einer der besten Selbstverteidigungsmethoden für Kinder und Personen mit wenig Körpergewicht.
Unsere Halle
Oft gestellte Fragen
Brazilian Jiu-Jitsu ist eine Kampfkunst, die sich auf Bodenkampf und Aufgabe-Techniken konzentriert. Es verwendet Hebel, Würfe, Haltegriffe und Gegenmaßnahmen, um einen Gegner zu kontrollieren und zur Aufgabe zu zwingen.
Nein, BJJ ist für alle Geschlechter und Altersgruppen geeignet. Es gibt eine wachsende Anzahl von Frauen, die BJJ trainieren und erfolgreich in Wettbewerben antreten. Was aber kein muss ist.
Nein, BJJ ist für Anfänger jeden Alters und Fitnesslevels zugänglich.
Für das BJJ-Training benötigst du in der Regel einen Gi (Kimono) für das Training mit Partner und eventuell einen Zahnschutz für das Sparring. Ein Rushguard (Funktionsshirt) wäre ebenfalls gut.
Die Trainingshäufigkeit kann je nach individuellem Zeitplan und Zielsetzung variieren. Natürlich ist es so das man mehr oder schneller Fortschritte macht je mehr man Zeit und Energie investiert.
BJJ ist sicher, wenn es unter Anleitung erfahrener Trainer und in einer kontrollierten Umgebung praktiziert wird. Verletzungen sind zwar möglich, aber durch korrektes Aufwärmen, Partnerauswahl und Techniktraining können Risiken minimiert werden. Im Vergleich ist die Verletzungsgefahr sehr gering.
BJJ ist sowohl für den Wettkampf als auch für die Selbstverteidigung geeignet. Die Techniken des Bodenkampfs und der Gegenmaßnahmen können in realen Situationen effektiv sein, um sich selbst zu verteidigen und einen Angreifer zu kontrollieren oder zu neutralisieren.
BJJ-Training bietet zahlreiche Vorteile, darunter Verbesserung der körperlichen Fitness, Steigerung des Selbstvertrauens und der mentalen Stärke, Förderung der Disziplin und Konzentration sowie die Möglichkeit, neue Freundschaften zu knüpfen und Teil einer Gemeinschaft zu werden.
Schreibe uns eine Nachricht oder rufe uns an! Wir freuen uns, dich kennenzulernen und mit dir gemeinsam deine Ziele erreichen zu können. Schreibe uns auch gerne über unser Kontaktformular – wir werden uns innerhalb von 24 Stunden bei dir zurückmelden!
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