Fitnesskurse

Fitness in Geretsried

Unsere Fitnesskurse in unserer Schule in Geretsried sind optimal, um Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und um die Gesundheit zu boosten.

Probetraining

Wieso Fitness bei uns?

Bei uns trainierst du in einem freundschaftlichen und unterstützenden Umfeld, in dem du dich sicher fühlen kannst. Komm vorbei und überzeuge dich von der herzlichen Atmosphäre und Betreuung. Wir freuen uns, mit dir deine Ziele zu erreichen!

Wochen pro Jahr

Tage pro Woche

Individuelle Kurse

Wieso Fitnesskurse?

Über unsere Fitnesskurse

Cardio-Training

Verbessere Deine Ausdauer, Fettverbrennung und deine Herz-Kreislauf-Gesundheit durch effektive Übungen wie Laufen und HIIT.

Krafttraining

Steigere die Muskelkraft, verbessere Deine Haltung und erhöhe Deine Stabilität durch gezielte Übungen für alle Muskelgruppen.

Funktionales Training

Optimiert Beweglichkeit, Koordination und Balance, um alltägliche Bewegungen zu verbessern und Deine Körperkontrolle zu steigern.

Bewertungen

Meinungen unserer Mitglieder

    
 
 
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   Leandro Haralampidis 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Die Sportschule bietet ein professionelles Training in einer motivierenden und freundlichen Atmosphäre. Erfahrene Trainer sorgen für effektive Workouts, fördern Technik, Ausdauer und Disziplin – ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.
  
 
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   Dariusch Müller 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Super Schule und ein tolles Team 🙏💯
  
 
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   Stana Bukova 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ganz klar 5 Sterne!
Die Trainer haben ein unglaubliches Wissen was Kampfsport angeht und egal ob man Anfänger oder Profi ist, hier wird jeder mitgenommen. Unser Sohn ist erst seit kurzem da, aber sofort war er begeistert und freut sich jedesmal auf neues.
  
 
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   Nikica Blažević 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Gutes team, hilfsbereite leute und hartes training! OSS 🥋
  
 
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   Gabriel Paulsuch 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sehr gutes Training
  
 
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   kacpi 137 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sehr gut 👍
  
 
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   Patrick M 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich bin nun seit wenigen Monaten mit dabbei sehr empfehlenswerte Atmosphäre. Super stabile Jungs und Mädels jeder lernt von jedem und das Training ist immer Spaßig und Fordernd zugleich
  
 
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   F V 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Habe einen sehr netten Empfang als "Gastschüler" genießen dürfen und es sind top motivierte Jungs und Mädels auf gutem sportlichem Niveau! Würde gerne nochmal vorbei schauen, wenn es mein Zeitplan mal zulässt!
  
 
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   Christoph Lück 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sportschule Kubis ist ein hervorragender Ort um Kampfkunst zu erlernen. Das gesamte Team empfängt einen herzlich und das Training macht einfach nur Spaß. Ich habe selbst vor 15 Jahren mit dem Inhaber Sebastian Kubis trainieren dürfen und hatte diese Zeit immer positiv in Erinnerung. Umso schöner ist es jetzt, meiner Tochter bei ihrem Training zuschauen zu können. Diese Sportschule ist wirklich für groß und klein empfehlenswert.
  
 
  
  
 
 
      Verifiziert von: Trustindex  Das verifizierte Trustindex-Abzeichen ist das universelle Symbol des Vertrauens. Nur die besten Unternehmen können das verifizierte Abzeichen erhalten, die eine Bewertungsnote über 4.5 haben, basierend auf Kundenbewertungen der letzten 12 Monate. Mehr erfahren

Vorteile

Wieso Fitness in der Gruppe?

In der Gruppe zu trainieren unterscheidet sich stark von dem Training, wenn man alleine ist. In einer Gruppe gibt es immer den Ansporn immer weiterzumachen, selbst, wenn man sonst aufgehört hätte. Das Training ist lockerer, man hat Spaß, und man erreicht sein eigenes Limit, da die Gruppe einen gewissen Maßstab für Leistung setzt. Überzeuge dich selber von unserem Training und schau mal unverbindlich rein!

Probetraining

Unsere Halle

Einblick in unsere Sportschule

Sportschule Kubis

Richard-Wagner-Straße 12 b/c,
82538 Geretsried

Turnhalle Weidach

Weidacher Hauptstraße 42a,
82515 Wolfratshausen/Weidach

Oft gestellte Fragen

FAQ zu den Fitness-Kursen

Die Trainingshäufigkeit hängt von Ihren individuellen Zielen, Ihrem Fitnesslevel und Ihrer Zeitverfügbarkeit ab. Im Allgemeinen wird empfohlen, mindestens 1-2 Mal pro Woche zu trainieren, um gute Ergebnisse zu erzielen.
Gegenmaßnahmen, um einen Gegner zu kontrollieren und zur Aufgabe zu zwingen.

Eine ausgewogene Mahlzeit, die Kohlenhydrate, Proteine und gesunde Fette enthält, ist ideal, um vor dem Training Energie bereitzustellen. Vermeiden Sie schwere Mahlzeiten kurz vor dem Training, um Magenbeschwerden zu vermeiden.
Gegenmaßnahmen, um einen Gegner zu kontrollieren und zur Aufgabe zu zwingen.

Die Dauer eines Trainings hängt von Ihrem Trainingsziel und Ihrer Zeitverfügbarkeit ab. Unser Fitness-Training dauert 1,5 Std.
Gegenmaßnahmen, um einen Gegner zu kontrollieren und zur Aufgabe zu zwingen.

Nach dem Training ist es wichtig, dem Körper wieder Nährstoffe zuzuführen, um die Muskeln zu reparieren und zu regenerieren. Eine Mahlzeit oder ein Snack mit einer Kombination aus Kohlenhydraten und Proteinen ist ideal, um die Erholung zu unterstützen.
Gegenmaßnahmen, um einen Gegner zu kontrollieren und zur Aufgabe zu zwingen.

Um Verletzungen zu vermeiden, ist es wichtig, ein angemessenes Warm-up durchzuführen, die richtige Technik zu verwenden, Pausen einzulegen, ausreichend zu hydratisieren und auf die Signale Ihres Körpers zu achten. Unser ausgebildeter Trainer Unterstütz euch dabei.
Gegenmaßnahmen, um einen Gegner zu kontrollieren und zur Aufgabe zu zwingen.

In den meisten Fällen ist regelmäßige Bewegung sicher und sogar vorteilhaft bei vielen gesundheitlichen Problemen. Es ist jedoch wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, insbesondere wenn Sie bestimmte gesundheitliche Bedenken haben oder medizinische Probleme haben.
Gegenmaßnahmen, um einen Gegner zu kontrollieren und zur Aufgabe zu zwingen.

Die Zeit, die es braucht, um Ergebnisse zu sehen, variiert je nach den individuellen Zielen, der Trainingsintensität und anderen Faktoren. In der Regel sollten Sie nach einigen Wochen regelmäßigen Trainings erste Verbesserungen in Bezug auf Kraft, Ausdauer und allgemeines Wohlbefinden feststellen können. Sprecht uns darauf an um Deine Ziele zu fokussieren.
Gegenmaßnahmen, um einen Gegner zu kontrollieren und zur Aufgabe zu zwingen.

Ja, Krafttraining ist für Frauen genauso geeignet wie für Männer und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter verbesserte Körperzusammensetzung, Knochengesundheit und Stoffwechselrate.
Gegenmaßnahmen, um einen Gegner zu kontrollieren und zur Aufgabe zu zwingen.

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